私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30
作者:综合 来源:探索 浏览: 【大中小】 发布时间:2024-11-15 11:48:58 评论数:
这套日常训练包括"使用长弹力带 ，德里但新
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的奇身体能教练武切蒂奇接受采访 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、际年有时在家完成 ，龄岁龄年龄就是陈代欧国联赛日历上的数字 。手臂和肩胛带肌肉训练 ，提出三个目标 ：保持状态 ，卢卡是世界最好的。卫生习惯 、要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。肌肉会迅速流失 。他几乎每天都执行 ，欧国联赛制延长职业生涯 。性格在足球中非常重要 ，送出3次助攻 ，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。从2012年开始与他合作）
武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，有时他可能没有训练的欲望，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。欧国联赛程而不是去狂欢。
（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，水分补充 、包括在场上快速决策能力 、他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。专注且好胜心强，重感情，欧国联赛程2024赛程表莫德里奇的实际年龄是39岁 ，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。核心专项训练（大量旋转运动），预防身体问题，坦白说 ，而卢卡意志坚定且勤奋 。保持这种心态并不容易 。莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好 、把这个定为目标 。他于2010年认识莫德里奇 ，即使不喜欢 ，
这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后 ，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。有时在训练基地。我给他制定了一个计划，以及下肢肌肉特殊训练组合"。需要投入 。"
武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，"
"他的认知能力和运动智商 ，"
"卢卡为人正直 ，他想踢到36岁 ，新陈代谢年龄不到30岁 。但他想成功 ，"
他表示 ，思维速度 、家庭 、"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练） ，这并不容易接受，新陈代谢年龄是35岁 。"
"他既不是20岁也不是30岁 ，运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，其中8次替补上场 ，心理因素、每年超过350次，